ADHS und ASS Coaching

ADHS und ASS Coaching

Eine ADHS- oder ASS-Diagnose (Autismus-Spektrum) stellt viele Betroffene und Angehörige vor grosse Herausforderungen. Oft ist der Weg bis zur Diagnose lang, geprägt von Unsicherheiten, Missverständnissen und belastenden Erfahrungen.

Viele neurodivergente Menschen kennen Gedanken wie:

"Ich bin nicht richtig, wie ich bin."

"Was stimmt nicht mit mir?"

"Warum bin ich anders als die anderen?"

ADHS- wie auch ASS-Betroffene erleben nicht selten Ausgrenzung, Überforderung oder das Gefühl, ständig anecken zu müssen. Im Laufe der Zeit können daraus Selbstzweifel, Erschöpfung, Ängste oder depressive Verstimmungen entstehen.

Gleichzeitig bringen ADHS und ASS viele besondere Stärken mit sich. Kreativität, Detailgenauigkeit, Ehrlichkeit, Hyperfokus, Gerechtigkeitssinn, besondere Wahrnehmungsfähigkeit und vieles mehr.

Im Coaching schauen wir gemeinsam auf deine ganz individuelle Situation. Wir entwickeln alltagstaugliche Strategien, schaffen Struktur, klären Bedürfnisse und finden Lösungen, die zu dir und nicht zu einem gesellschaftlichen Ideal passen.

Auch als Angehörige oder Lehrperson eines neurodivergenten Menschen stehst du vor besonderen Herausforderungen. Im Coaching stärkst du deine eigene Haltung, gewinnst Verständnis und lernst unterstützend zu begleiten, ohne die Verantortung für alles zu übernehmen.

Ich begleite dich wertschätzend, lösungsorientiert und mit viel eigener Erfahrung im Bereich ADHS und Autismus Spektrum, auf deinem Weg zu mehr Klahrheit, Selbstannahme und passenden Strategien.

Ein erstes Telefongespräch dient dem Kennenlernen und ist kostenlos. Ich freue mich auf dich.

Erwachsene 60 Minuten a 100 Franken

Erwachsene 90 Minuten a 150 Franken

Kinder/Jugendliche 30 Minuten a 50 Franken

Mengenrabatt:

6er a je 60 Minuten für 580 Franken

10er a je 60 Minuten für 900 Franken

Die 6er und 10er Päckli sind beim ersten Termin zu bezahlen und haben eine Gültigkeit von 1,5 Jahren.

Kontakt:

Per Whats App oder Telefon 079 482 35 71

Per Mail nicole.heimgartner@gmx.ch